Аграрный вестник Урала № 09 (139) 2015
ОбразованиеУДК:371.3
НИЗКИЙ СТАРТ «ПУЛЯ ОТТЯНУТАЯ» В СПРИНТЕРСКОМ И БАРЬЕРНОМ БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ
В статье рассматривается техника низкого старта спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, а также студентов и школьников. Спортсмен или студент в спринтерском беге на 60 и 100 м делает вполне определенное число шагов (например, при беге на 100 м это число шагов на дистанции составляет от 30 до 50 шагов в зависимости от длины шага). Поэтому спортсмены, студенты и школьники иногда в последнем шаге либо совершают прыжок, либо финишируют в падении. В барьерном беге на 100 м у женщин и 110 м у мужчин спортсмены стартуют с очень высокой скоростью и врезаются в первый барьер, а потом роняют большинство следующих барьеров. При этом расстояние между десятью барьерами строго зафиксировано, и спортсменам высокого класса приходится ставить колодки почти в метре от стартовой линии. Студенты и школьники также участвуют в таких соревнованиях и, не обладая высокой скоростью, не могут бежать в ритме «три шага» между барьерами, что создает определенные сложности. Проблема преодоления первого барьера решается с использованием законов теоретической механики и биомеханики. Предлагаемая методика низкого старта была протестирована на занятиях физической культурой студенческих групп и на тренировках и соревнованиях спортсменов различного уровня. Положения, приведенные в этой работе, были проверены авторами при использовании компьютерного моделирования процесса такого старта при различных параметрах учащегося илиспортсмена и различных положениях стартовых колодок относительно линии старта.
Ключевые слова:
бег, учащийся, низкий старт, стартовые колодки, барьер, пуля.
Список литературы:
1. Борзов В. Ф. 10 секунд – целая жизнь. М. : Физкультура и спорт, 1982. 168 с.
2. Дубровский В. И., Федорова В. А. Биомеханика : учебник для вузов. М. : Владос-Пресс, 2003. 550 с.
3. Красовский А. Н., Чой Е. С. Теоретическая механика : курс лекций. Екатеринбург : УрГАУ, 2014. 240 с.
4. Озолин Э. С. Спринтерский бег. СПб. : Человек, 2011. 176 с.
5. МакФарлэйн Б. Наука барьерного бега. Канада : Атлетикс, 1988. 262 с.
Скачать статью в PDF:
